Ejercicios de Relajación

      Para aprender a cantar es muy necesario que aprendamos a controlar nuestro cuerpo. Mi cuerpo entero se transforma en un instrumento musical. Es necesario una completa relajación para comenzar a cantar. Así como un deportista hace ejercicios de estiramiento y calentamiento antes de la actividad física, los cantantes debemos hacer lo mismo con todo nuestro cuerpo, y muy especialmente en nuestras cuerdas vocales.

     Aquí te muestro algunos Ejercicios de Relajación que personalmente utilizo a la hora de cantar:


Ejercicios de Relajación para el Canto
           De Pie

  1. Comienza lentamente a hacer movimientos circulares de cuello, primero hacia la derecha, luego hacia la izquierda. No olvides respirar profundo a medida que vas realizando los movimientos.
  2. Continúa moviendo los hombros, describiendo un círculo lo más amplio posible. Primero hacia atrás y luego de varias repeticiones, hacia adelante. Respira profundo. La posición ideal del cantante será la que resulte cuando los hombros desciendan luego de haber subido.
  3. Coloca tus manos por detrás de la espalda y tomado de manos estira tus brazos sacando el pecho. Repite ese movimiento varias veces.
  4. Estira todo tu cuerpo como si fueras a alcanzar el techo. Respira cuando subas y sueltas el aire cuando desciende tu cuerpo.
  5. Luego pasa  a la parte media de tu cuerpo con movimientos de cintura. Coloca las manos en la cintura, las piernas algo separadas y realiza movimiento circulares, a la derecha y a la izquierda. No te olvides de la Respiración.
  6. Agacha tu cuerpo colocándote de cuclillas y luego subes, hazlo 5 veces. Recuerda que es muy importante la respiración: Espira el aire al agacharte y al estirar el cuerpo, vuelva a tomar aire.

Acostado
     Por lo general los ejercicios de relajación que realizo para mis estudiantes en esta posición, tanto niños como adultos, tiene mucho que ver con una postura cómoda boca arriba, donde todo el cuerpo, incluyendo las manos esté en contacto con el suelo. 

     A continuación coloco una música de relajación y comienzo a realizar un ejercicio de relajación guiado, según la música sugerida. Si realizas este ejercicio sola o solo, lo que debo recomendarte es que visualices primeramente el mecanismo de tu cuerpo: ¿Cómo se mueve mi cuerpo al respirar? ¿Qué parte de mi cuerpo se mueve más al respirar en esta posición? Luego con los ojos cerrados comienzas a visualizar un paisaje al cual la música te llevará con su melodía.

     Luego de algunos minutos y sin olvidar respirar profundamente durante todo el ejercicio, abres los ojos luego de regresar de tu visualización y te levantas de manera que tu cuerpo no crea ninguna tensión.

     Recuerda que para aprender a cantar, es necesario que todos los días realices estos Ejercicios de Relajación siempre que te dispongas a practicar tus lecciones de canto o tus vocalizaciones.



Cómo leer una Partitura

Aprender musica
A continuación te presento los diferentes elementos necesarios para poder leer una partitura:


Una Partitura Tiene:



Un Pentagrama que es una pauta de 5 líneas y 4 espacios, estas líneas y espacios se cuentan de abajo hacia arriba.

Las Claves Musicales, que asignan un sonido determinada a una línea del pentagrama. Las claves musicales se ubican al principio de una partitura.

Armadura de Clave, la cual indica la tonalidad de la canción. La armadura de clave se ubica al principio de una partitura y esta se puede modificar en el transcurso de una canción.

El Título de la Canción y su compositor. Normalmente el título se ubica al principio de la partitura como encabezado y el compositor en la parte superior derecha de la partitura.

La Cifra Indicadora, que muestra si es un compás simple de 2, 3 o 4 tiempos o compuesto.

Las Notas Musicales, con sus diferentes alturas Do, Re, Mi, Fa, Sol, La, Si, Do.

Las Figuras musicales, las que nos indican cuál es la duración de cada nota musical, Redonda, Blanca, Negra, Corchea o Semicorchea.

     Podemos ver cada elemento descrito en la siguiente imagen, también podrás escuchar el fragmento al hacer click en ella:


Aprender

Escalas Mayores

     Entre todas las distinciones de escala musical, encontramos las Escalas Mayores. Como hemos visto la escala musical hace referencia a un orden tanto ascendente como descendente de las notas musicales.

     La primera de las Escalas Mayores es la de DO. Ésta escala musical nos servirá de referencia en cuanto al patrón que deben seguir TODAS las Escalas mayores que surgirán luego de trabajar con la primera escala.

     Veamos el orden que tiene la escala de DO en cuanto a los Tonos y Semitonos entre cada uno de sus grados:


                     TONO -  TONO -   SEMITONO -   TONO -  TONO  - TONO - SEMITONO 
                  I              II            III                     IV             V            VI            VII


     Del 1er al 2do grado hay Un tono (T); del 2do al 3er grado hay Un tono (T); del 3er al 4to grado hay Un semitono (ST); del 4to al 5to grado hay un tono (T); del 5to al 6to grado hay un tono (T); del 6to al 7mo grado hay Un tono (T) y del 7mo al 8vo grado de toda Escala Mayor existe una distancia de un semitono (ST). Veamos esto representado en un pentagrama.




     En esta imagen podemos ver la distancia de tonos y semitonos entre cada grado de la Escala Mayor de DO. Esta escala es un patrón para las demás escalas. Todas las Escalas Mayores deben tener esa misma disposición, para ello es necesario utilizar las diferentes alteraciones: Sostenidos y Bemoles.

Escala Musical

     Para aprender música es necesario que logres dominar el concepto de Escala Musical. Para ello te ofreceré algunos términos básicos que debes aprender para poder hacer música.

Escala

     La escala es un grupo de notas musicales que siguen un orden natural (DO-RE-MI-FA-SOL-LA-SI-DO). Así como si estuvieras subiendo o bajando por una escalera, las notas musicales o sonidos tienen un orden natural ascendente (que suben) y descendente (que bajan). En términos musicales, la escalera se llama escala.

     La mayoría de las escalas utilizan siete notas más la repetición de la primera a una octava más aguda. Como existen diferentes tipos de escalas, cada una de ellas tiene un patrón diferente de tonos y semitonos entre cada nota musical que conforma dicha escala.

     En la construcción de una escala no pueden faltar notas, ni haber notas repetidas. Las escalas más importantes son las Escalas Mayores y las Escalas Menores.


     A cada nota musical que conforman las escalas se le asigna un grado. De esta manera y siguiendo el ejemplo de la imagen anterior, la primera nota (Do) de la escala será el Primer grado y así sucesivamente hasta llegar al séptimo grado (Si). A estos grados de la escala lo vamos a identificar con números romanos.




     Como puedes ver en el ejemplo de la imagen anterior, a cada nota musical de esa escala mayor se le asigna un grado y está identificado con un número romano. La separación de tonos y semitonos entre cada grado será un tema que posteriormente lo vamos a tratar.

     La escala musical es un concepto fundamental a la hora de aprender música. Es necesario que lo aprendes para poder hacer música posteriormente.